ปัญหาหลักของคนที่อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป มวลกล้ามเนื้อของท่านจะลดลง 1% ทุกปี มวลกล้ามเนื้อลดลงแล้วเป็นยังไง อันดับแรกระบบเผาผลาญพัง อันดับที่สอง ฮอร์โมนมีปัญหา
Category: สุขภาพ
อันตรายของการทำ IF ใครที่ทำ IF อยู่ ถ้าไม่รู้ 3 สิ่งนี้ อันตรายมาก บอกเลยว่ามีปัญหาแบบสุดๆ แล้วก็มักจะเกิดสิ่งที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้น อันตรายจริงๆ
